Nooit eerder werd zoveel aandacht besteed aan voeding dan vandaag: het lijkt erop dat elke beroemdheid met meer dan 5 volgers op Instagram een morele verplichting heeft om een eigen dieetboek uit te brengen. Haast elke dag wordt er wel ergens een nieuwe voedingsrage geboren die ons een slanker lichaam, meer energie dan ooit tevoren en een blijvend resultaat via een ‘wetenschappelijk bewezen methode’ belooft. O ja, en dit alles uiteraard zonder moeite.
Bij BodyCount volgen we weliswaar de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen op de voet, maar we varen niet mee op de golven van alweer de laatste voedingshype. Een voedingsplan moet uiteraard een positief resultaat opleveren, maar het mag geen aanslag op je persoonlijk leven vormen.
Wij gaan voor ondersteuning bij voeding steeds te werk volgens ons beproefde PACE-recept:
Planning: tijdens een gratis infosessie vraagt onze voedingscoach je naar het waarom je begeleiding wil, brengt je gezondheidstoestand en voedingsgewoontes in kaart en meet enkele parameters zoals gewicht, vetpercentage en omvang. Er wordt uiteraard ook rekening gehouden met factoren zoals allergieën, activiteitsniveau, werk- en gezinstoestand.
Actie: uit de screening komt een beeld van waar je vandaag als persoon staat en waar je naartoe wil. Ons advies houdt rekening met je doelen en mogelijkheden en is steeds volledig op maat gemaakt én – belangrijk- haalbaar. Resultaat op korte termijn is vooral psychologisch van belang, de echte aandacht gaat naar het opstellen van een visie op lange termijn. Kortom: we vliegen erin!
Correctie: Samen stellen we tussentijdse doelen op, meten je resultaten en sturen bij waar nodig. Vragen in verband met vakanties, feestdagen, veranderingen binnen de persoonlijke sfeer: samen zoeken we voortdurend naar de juiste oplossing, steeds met het oog op een goed resultaat.
Evolutie: Niet alleen de wereld om ons heen is onderhevig aan verandering, wijzelf zijn dat eveneens. En met ons tevens onze doelen of en verwachtingen. Ook wanneer het nodig is om even je zelf opnieuw uit te vinden kan je op ons rekenen. Na een evolutie komen we terug in de planningsfase en pikken terug de draad op. Een agile aanpak voor je lichaam!
Contacteer ons voor abonnementen en combinatiepakketten met oa looptraining en personal training. Onze training wordt op maat en persoonlijk gemaakt; we vinden altijd een betaalbare manier om onze ervaring ten dienste van jouw motivatie te stellen.
Formules op maat voor bedrijven beschikbaar: vraag ernaar.
Je bent wat je eet, dus eet wat je wil zijn. (Niemand wil een donut zijn!)
