Voor wie denkt dat we er met een gesprekje van af zijn volgt hier het slechte nieuws: het is tijd voor actie! In fase 2 voeren we stap voor stap onze planning uit. Dit is geen rechte lijn naar succes, maar een leuk parcours dat we samen afleggen met als ultieme doel datgene te bereiken wat je voor ogen hebt. Wij geloven sterk in de funfactor: 'sporten en gezond leven' is voor de meeste mensen geen beroep, en het mag ook nooit zo aanvoelen. Onze schema's -of het nu over sporten of over voeding gaat- zijn geen in steen gebeitelde wetteksten maar een leidraad waar in samenspraak met de coach continue aan gesleuteld wordt. Vergis je echter niet: in deze fase gooien we het woordje 'vrijblijvend' over boord en vervangen het door 'zweet', 'doorzetting' en 'succes'.
Yes you can, Yes you will & You rock!

Geen enkel trainingsschema is volmaakt en geen enkel voedingsplan is spot on vanaf dag 1. Hoewel we steeds de perfectie nastreven zal de weg naar je nieuwe ik er één zijn waar al eens een bocht genomen moet worden. Dit is echter nooit een reden tot paniek en zeker niets om de moed door te verliezen.
In de planningsfase hebben we een einddoel opgesteld, maar eens we beginnen met het echte werk vertalen we dit naar een reeks van tussentijdse doelen.
Een voorbeeld: als ik tegen het einde van dit jaar 100kg boven mijn hoofd wil steken, wat moet ik dan aan het eind van deze maand al kunnen? Op deze manier wordt niet alleen stress en faalangst voorkomen, het geeft ons ook de mogelijkheid om regelmatig een tussentijdse analyse en -indien nodig- een correctie uit te voeren om het antwoord te vinden op dé vraag die iedereen zich stelt: 'Ben ik nu wel goed bezig?'
Verschillende wegen leiden naar Rome; in deze fase updaten we onze gps!

Stilstaan is achteruitgaan, maar ons vizier staat steeds naar voren gericht. We kunnen alleen maar evolueren wanneer we onszelf blijven heruitvinden, en dat is precies wat we in deze fase doen: we gaan samen voor de spiegel staan en kijken naar de volgende stap.
Gaat het veel beter dan verwacht? Of net minder? Was die droom van gisteren niet groot genoeg of lag de lat net te hoog? Verbaas ik mezelf vrijwel elke dag of heb ik mezelf eerder overschat?
Maar ook: kan ik toch niet de voorziene tijd investeren omdat ik van werk veranderd ben? Is er een medisch probleem opgedoken? Was die skipiste vorige week toch net iets steiler dan verwacht en heb ik nu een abonnement op de gipskamer?
Er zijn zoveel factoren die ervoor kunnen zorgen dat we onze planning moeten aanpassen. In plaats van op te geven willen wij je in deze fase helpen om na te denken over hoe elke horde genomen kan worden zonder knieën te stoten.
Denk eraan:
Je kan niet terugkeren om een nieuw begin te schrijven, maar het is nooit te laat om te starten met een nieuw vervolg.